L’environnement familiale et scolaire, les surstimulations, le stress quotidien, un rythme de vie toujours plus rapide et exigent peuvent amener l’enfant à affronter stress et anxiété. Les changements au sein de la sphère familiale ou dans le cercle proche de l’enfant (séparation, déménagement, décès, arrivée d’un nouveau bébé…) peuvent également provoquer troubles du sommeil, de la concentration, modification du comportement. Sans qu’il s’agisse d’une pathologie nécessitant un suivi thérapeutique, il peut être nécessaire de ramener à l’enfant, sérénité, calme mental et confiance en lui. La Sophrologie lui apportera des outils qui le rendront autonome dans la gestion de son stress.
Aussi, la charge mentale, terme très médiatisé actuellement, touche également nos enfants dès le plus jeune âge. Très tôt, l’enfant est contraint de répondre aux exigences sociales et parentales. Véritables éponges émotionnelles, l’enfant va cristalliser les désirs, angoisses et attentes de ses parents. « Je dois », « il faut », deviennent son quotidien. Mais vivant en suivant un axe de temporalité différent de celui de ses parents (l’instant présent contre l’anticipation), il lui sera difficile de répondre positivement à toutes les sollicitations (scolaires – sociales – familiales). Cela provoque une fatigue émotionnelle, cognitive et psychologique.