La grossesse, la perspective de l’accouchement et la maternité sont des bouleversements dans la vie d’une femme et peuvent faire surgir ou ressurgir appréhension, doute et/ou fortes émotions.
La Sophrologie peut vous apporter calme et détente, et les outils nécessaires permettant d’appréhender avec sérénité cette période de grands bouleversements physiologiques et physiques. La Sophrologie vous permettra enfin de vous rendre pleinement actrice de votre accouchement.
Quelques exemples de problématiques pouvant être gérées grâce à la Sophrologie:
- gestion du stress et angoisse
- anticipation et accompagnement à l’accouchement
- gestion des tensions physiques et des inconforts liés à la grossesse
- amélioration de la qualité du sommeil