Que ce soit collectivement ou individuellement, en cabinet ou en club, la Sophrologie peut permettre d’optimiser les performances, la gestion du stress et l’appr\u00e9hension des \u00e9ch\u00e9ances et comp\u00e9titions. Le monde actuel vit sous pression et le monde sportif ne fait pas exception. Celle ci se retrouve m\u00eame chez le sportif occasionnel qui subit une pression sociale quant \u00e0 la prise en main de sa condition physique (il est \u00e0 la mode de faire du sport et d’\u00eatre performant et ce malgr\u00e9 un emploi du temps charg\u00e9).<\/p>\n\n\n\n
L’influence du jugement des autres, de la d\u00e9faite, de la non performance, du classement peuvent venir impacter l’estime de soi.<\/p>\n\n\n\n
Mais la Sophrologie ne doit pas \u00eatre vue comme un outil permettant de surmonter les limites physiques et contr\u00f4ler les \u00e9tats \u00e9motionnels.<\/p>\n\n\n\n
La d\u00e9marche sophrologique consistera \u00e0 pr\u00e9parer le sportif afin de mod\u00e9rer les pens\u00e9es limitantes et de la pr\u00e9parer \u00e0 l’impr\u00e9vu sans \u00eatre d\u00e9stabilis\u00e9. Elle aide ainsi le patient \u00e0 se forger une estime de lui plus objective.<\/p>\n\n\n\n
Champs d’application:<\/p>\n\n\n\n
Que ce soit collectivement ou individuellement, en cabinet ou en club, la Sophrologie peut permettre d’optimiser les performances, la gestion du stress et l’appr\u00e9hension des \u00e9ch\u00e9ances et comp\u00e9titions. Le monde actuel vit sous pression et le monde sportif ne fait pas exception. Celle ci se retrouve m\u00eame chez le sportif occasionnel qui subit une pression … <\/p>\n